2025-10

高血圧で降圧剤を飲み始めて1年。血圧の変化や副作用の有無、減塩や運動の工夫、アラカン世代の健康との向き合い方をリアルにまとめました。

初めての大腸カメラ体験。下剤の不味さに苦しみ、鎮静剤の不安にドキドキしながらも、どうにか検査を終えたアラカンの体験記です。

若い頃は縁のなかった整形外科も今じゃ常連。五十肩でリハビリ通い、MRI検査やヒアルロン酸注射も経験。